config.mdpi

config.en

Everyone

Present Mind - Mindfulness

Lollipop

Ini Mind Present - Kesedaran App adalah alat yang hebat untuk orang yang ingin membangunkan dan membina amalan Kesedaran.

Ia bertujuan untuk orang yang kedua-duanya baru untuk Kesedaran dan lebih berpengalaman, yang ingin menjadi lebih hadir dalam kehidupan seharian mereka.

Anda akan mempunyai akses kepada kursus Kesedaran lapan sesi yang merangkumi pengenalan audio untuk setiap sesi dengan pelbagai amalan Kesedaran petunjuk.

Anda boleh mengamalkan lapan sesi Kesedaran untuk lebih satu tempoh masa, atau anda boleh memilih amalan yang ingin anda lakukan mengikut keselesaan anda sendiri, termasuk pelbagai amalan Kesedaran tambahan.

Kajian saintifik menunjukkan bahawa amalan Kesedaran yang kerap boleh memberi manfaat berguna dalam semua aspek kehidupan, seperti:

- Tekanan Pengurangan dan kebimbangan
- Meningkatkan fokus dan tumpuan
- Meningkatkan kreativiti dan inovasi
- Peningkatan daya tahan emosi
- Peningkatan dalam kebahagiaan dan kandungan perasaan, yang membawa kepada hubungan yang lebih baik dan kesejahteraan umum

Termasuk dalam Minda Present - Kesedaran App anda akan menemui:

- Pengenalan kepada Kesedaran
- Lapan sesi Kesedaran Course dengan gambaran keseluruhan untuk setiap sesi dan amalan petunjuk.
- Cerita Audio yang menggambarkan bagaimana Kesedaran boleh diperkenalkan ke dalam kehidupan harian anda.
- Pelbagai amalan Kesedaran petunjuk tambahan yang berbeza-beza dari segi jenis dan panjang, termasuk Senyap (dengan loceng sahaja) amalan.
- Akses kepada rujukan yang berguna untuk bacaan lanjut, kursus atau laman web.
- Senarai soalan-soalan lazim dan jawapan mengenai Kesedaran.
- Maklumat terkini dengan peringatan Kesedaran, cerita-cerita baru dan amalan petunjuk.
- Tiada maklumat peribadi diperlukan daripada anda supaya 100% privasi dijamin.

Ia adalah alat yang hebat untuk mereka yang ingin membina suatu amalan Kesedaran

Present Mind - Mindfulness

Versi Terkini Present Mind - Mindfulness

Versi lain